WSTA-Wim Segers Trainings Adviesbureau
   WSTA   

Wim Segers Trainings Adviesbureau



     Terug naar Homepagina Informatie W.S.T.A. Informatie Coach Wim Segers Foto's


WELKOM

Het allerbelangrijkste en streefdoel van de training is werken naar een verbetering van het prestatievermogen en "pieken" naar de juiste datum.

Veel atleten starten te vroeg of te laat met de voorbereiding. Om het doel te bereiken wordt een trainingsplan opgesteld. Hierbij moet getracht worden de trainingen zo op te vatten, dat de vorm op het juiste moment aanwezig is.

Het opstellen van een trainingsplan en het pieken naar het juiste moment is in de praktijk het moeilijkste.

Sporters zijn vaak zeer gemotiveerd en hebben maar al te vaak het gevoel dat ze te weining trainingsarbeid (kilometers) verrichten.

Daardoor doen ze te veel waardoor een negatief effect wordt ontwikkeld. Of kunnen ze het zelfde doel bereiken met veel minder trainingsarbeid.

Het is de kunst om met zo weining mogelijk trainingen een zo hoog mogelijk resultaat te halen. 

Er zijn gelukkig wel een aantal hulpmiddelen om de trainingen zo doelbewust mogelijk te maken, en om zo overbelasting in een zo vroeg mogelijk stadium te ontdekken.

Het is dankzij de wetenschappelijke onderzoeken dat de atleten de dag van vandaag zo ver staan. 

Door al deze nieuwe technologieŽn kunnen de atleten hoger, verder, sneller en meer dan voorheen.

Al deze technieken zijn niet alleen ontwikkeld voor de prof - sporter, maar ook voor de gewone sporter die aan zijn conditie wil werken. 

                                                                                                         Wim Segers