(Maten hart trapas,
hart bovenbuis.)
Bronnen :

HET ABC VAN DE JUISTE MAAT

A. Meet de binnenzijde van je been vanaf de (blote) voet tot kruishoogte. Dit is de
binnenbeen-lengte.

B. Zoek in de tabellen onderaan de voor jou meest geschikte framemaat.

C. Heb je eenmaal het juiste frame, dan kun je tot de meest efficiënte zitpositie komen
door de volgende regels toe te passen:

1. Vermenigvuldig de binnenbeenlengte met het getal 1,08.

2. Zet het zadel hoger of lager totdat de afstand tussen het hart van de pedaalas
(de crank staat in het verlengde van de zitbuis) en de bovenkant van het zadel de
uitkomst van regel 1 bedraagt. Voorbeeld: de binnenbeenlengte is 82 cm. De zithoogte
(van hart pedaalas tot bovenkant zadel) is: 1,08 x 82 = 88,56

3. Als je bijzondere lichaamsverhoudingen hebt (b.v. lange benen en erg korte armen of
andersom) kun je de zitpositie veranderen door een kortere of langere stuurpen te
monteren.

Opmerking: Bijna alle fietsers zitten enkele centimeters te laag op hun fiets. Vaak om de
voet makkelijk aan de grond te brengen en op- of afstappen te vereenvoudigen.

Als blijkt dat je te laag zit, verstel dan het zadel stapsgewijs (max. lcm per maand) daar
anders het gevaar van knie- en rugblessures ontstaat.

Binnenbeen
lengte
Advies
framemaat
+/- 66 cm
43 cm
+/- 74 cm
48 cm
+/- 77 cm
50 cm
+/- 78 cm
51 cm
+/- 80 cm
52 cm
+/- 83 cm
54 cm
+/- 85 cm
55 cm
+/- 86 cm
56 cm
+/- 89 cm
58 cm
+/- 91 cm
61 cm
Ga terug